在宅勤務での私的お作法（日々）
在宅勤務中に、やりはじめてよかったことなど
日々やることの自分用メモ
朝、お湯をいっぱい沸かして水筒に
ケトルの電気代節約のため
コーヒー死ぬほど飲むので若干気にした。効果があるかは全くわからん
ポモドーロ
集中力が続かないので、何か区切りが欲しかった
Appは最初BFTを使ってたけど、挙動がおかしいことがしばしばあったので(iPhoneひっくり返してもタイマー開始されんかった)
今はForestに落ち着いた。
くまのほうがかわいいが、草木もまあまあかわいいので許容している。
5分休憩でストレッチ
YouTubeのストレッチ動画を、ポモドーロ休憩時間中に流す。3分くらいの短いの。
なお動画はSiriにお願いして起動してもらう。事前にiPhoneショートカット機能で設定しておくと、声をかければ動画が直接立ち上がるようになる
「YouTubeアプリをタップして開く→動画を選択」は絶対にやってはいけない。
どうせいらん動画も続けてちょろっと見たりするから。大事なのは誘惑に近寄らないこと
ポモドーロの5分休憩時に、YouTubeとかTwitterを見る/勢いでベッドにダイブする、だとそのまま仕事意欲がだだ下がりするので、そういう導線を断ち切れたのは結構よかった
あと三十代になり本格的に首と腰がイカれはじめてきたので、意識的にストレッチの時間を組み入れないとあかんなという学び。メンテナンスをしないと錆びていく
日々やること増やしすぎれば、三日坊主が目に見えているので
最低限これだけをやっている
